まいど断酒マンです。 昨晩の私は体調不良がピークを迎えたため一日ぐったりしていました。本日は仕事を休ませていただき朝からPCR検査を受けてきました。 …が、結果が出るのに1〜2日を要するということで別の検査場へ。 無事に検査を済ませて帰宅。結果は本…

本日は夜勤明けで午前11時ごろに退社。 本日は首周りに痛みが走り仕事に集中できませんでした。帰宅してからも痛みは続き頭がベルトで締め付けられているような感覚。また喉の痛みもあり。 激しい頭痛と倦怠感のためコロナを疑い近隣のクリニックへ行くも予…

順調に断酒生活を送っているものの周りの方に顔色が悪いと言われるのはなぜだ。 お酒以外のところに原因があるのかもしれない。 習慣を思い返して原因をつきとめて健康になりたい。 お疲れ様です。 ランキング参加中断酒

本日もノンアルコールな生活を送っています。 日々アルコールの誘惑と闘う瞬間はあるもののなんとか誘惑に勝つことが出来ています。 体調はよくなり頭痛は皆無。お金は減らずお肌の調子も良好。 寝違えによる首の痛みに耐え続けて仕事を頑張った一日。 お疲…

断酒生活も33日目を迎えましたが特に大きな変化もなく無事に経過しております。 なにもないことも成果のうち。自分を褒めてあげよう。 健康一番。 ランキング参加中断酒

本日も無事に断酒に成功しています。 32日目を迎えましたがもはや大きな変化がございません。明日以降もおそらくブログネタがないほどになにも変化のない一日になるであろうと思われます。 話は変わりまして、断酒生活を始めてから健康に磨きをかけていきた…

皆さまこんにちわこんばんわ私です。 本日はお酒のことを思い出すことすらなく一日が過ぎました。 そして就寝前にスマホのアルバムを見返していたのですが、ふと生ビールの画像が出てきました。その画像を見た時にビールが喉を通る感覚を思い出しました。思…

私は約15年間にわたりお酒を飲み続けてきた一般的にいうアルコール依存症者。 30代に入ったころから酒量が増えて毎日缶ビール350mlを4〜7本（多い時は10本以上）飲む生活が始まりました。 そんな私が一念発起して始めた断酒生活も節目の1ヶ月を迎えました。 …

順調に断酒生活を送っていますがここへきて一つのミステリーが私を悩まします。 それは『足のニオイ！』 なんで！なんで！！なんで〜！！！？ お酒を飲んでいた時は確かに足のニオイがきつかったです。それがお酒をやめて数日が過ぎた頃には足のニオイが気に…

年末年始は夜更かしをしてお昼前まで寝るような生活を送っていたため早起きはこたえました。 6日振りの出勤でしたがお酒好きな方たちは案の定二日酔い。また一目で分かるほどに太った方などさまざま。 皆さん口を揃えたように『飲み過ぎた！一日中飲んでいた…

本日の天気は曇りのち晴れ。日中の気温も10℃前後と比較的過ごしやすい天候でございます。 最近、お酒を飲まなくなり時間ができたことで韓国ドラマの“夫婦の世界“にハマっております。ぶっ通しで見続けてしまう毎日。 ドロドロしてリアルでドキドキして…、も…

令和5年1月2日も無事に断酒を継続しています。 本日1日を過ごした感想としましては『ビール飲みたい！』 街中のあちこちで缶ビールを飲む“ひと！ひと！！ひと！！！“ いくら断酒生活を決意した私といえど少し心が折れそうになりました。 そんな時はアセトア…

令和5年1月1日元旦 新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 大晦日、元旦とお酒の誘惑しかない二日間もなんのその。無事に断酒生活を送ることができております。 しいて言うならばノンアルコールビールで雰囲気だけ楽…

2022年12月31日の大晦日も無事に肝臓を休ませることができて健康体まっしぐらでございます。 思い返すと2022年12月8日から始めた断酒生活ですがまさか自分がここまでアルコールを断つことができるとは思いもしていませんでした。 ほぼ毎日350ml缶ビールを5〜…

断酒生活23日目は、宿直勤務のため必然的にノンアルコールな生活を送ることができています。 宿直業務がなかなか忙しいため、本日はここまでとさせていただきます。 お疲れ様です。 ランキング参加中断酒

本日で仕事納めでございます。お疲れ様でした(が、明日は宿直…）。 断酒生活22日目も特にアルコール欲求もなく平穏無事でございます。 断酒生活を始めて3週間が過ぎました。そこでこの時期に起こる肝臓の変化について調べてみました。 まずは肝臓が本来の働…

本日は残業のため21時帰宅。お疲れ様です。 そして難無く断酒生活21日目を迎えました！ 身体に大きな変化はございませんが体調が抜群にいいです。あとお肌にハリが出てきました！ ここまでくるとお酒のことすら忘れているほどにこの生活にも慣れてきました。…

断酒生活も節目の20日目に突入しました。 ここまでくると顕著に“自己肯定感“が増して、あらゆる面でパフォーマンス能力が向上していると感じます。 最もそのように感じるのが仕事です。 ザッとあげてみると、 ・発信力が増した・保留にしがちだった分野の業…

順調に断酒生活を送っています。 本日なのですが職場の方に『痩せました？なんか健康体な印象！』と言われました！ めーちゃーくーちゃー嬉しい！ たしかに自分でもお腹まわりがスマートになり肌質が変わってきたなと思っていましたが周りの人が気付いてくれ…

日に日にこの生活にも慣れて、もはやアルコールなんて頭の片隅にもないくらいの毎日を過ごしています。 ただですね、断酒生活を始めてから甘いものを無性に食べたくなるんです。 断酒を始める前までは、甘いものを一切口にしなかったのですが、ここ最近は甘…

本日は夜勤あけでお出かけへ。 断酒中には危険すぎる串カツ屋に行ってまいりました。 店内にはいたるところでビール、ハイボール、酎ハイを飲む人たち。 わたくしはノンアルコールビール オールフリーで乾杯。 私にとっては串カツ屋で飲むノンアルコールビー…

本日はお泊まり業務のためアルコールを飲むことなく一日が過ぎていきます。 ここまでくるとお酒のない生活が日常となりストレスなく断酒生活を送ることができています。 本日で断酒生活も16日目になりますがつくづく居酒屋に行かなくなったなぁと思います。 …

本日は仕事が休み。以前までは休みの日を迎えることが不安で仕方なかったのですが、今では何の問題もございません。 話は変わりまして、お酒を飲まない生活を続けていますが朝の目覚めはよくない。夜は夜で睡魔に襲われています。 まぁ、これは疲れが溜まっ…

令和4年12月8日より開始した、断酒生活も節目の2週間を迎えました。（おめでとう自分！） 断酒生活を2週間続けて、起こった身体や身の回りの変化について、まとめてみました。 よく食べるようになった 食事がより美味しく感じるようになった 下痢が解消され…

本日は今までになく、心身共に良好な状態で満たされています。 食事をとりお腹が満腹になるとお茶を飲む。そうすると自然とお酒を飲みたいという欲が湧かない。 それが習慣になったから、飲みたいと思わない。 今まではお酒を飲みたいがために空きっ腹にビー…

たまにお酒を飲みたい衝動にかられることがありますが順調に断酒生活を送ることができています（昨日は訳があり1杯飲みました）。 そしてまたもや体の変化に気が付きました。 というのも、 私は自他共に認める足のニオイの持ち主なのですが本日仕事が終わり…

本日は仕事が休みであったため、朝支度を済ませてランチに行ってまいりました。 美味しい食事をいただき、無事にアルコールを飲むことなくお昼を乗り切りました。 そしてですね、 表題にもございます通り、本日は親族の大事なお食事会のため居酒屋へ行ってま…

お酒を飲んでいないものの朝の目覚めが悪くお酒を飲んでいた時と変わらないくらいの睡魔に襲われました（頭痛無し）。 しかしこれはただの寝不足として捉えようと思います。 本日気付いた変化としましては朝に嗚咽(おえつ)をしなくなったことです。お酒を飲…

本日も無事にアルコールを断つことができています。 昨日同様に快腸なうえお肌の色が少しずつ良くなりハリが出てきたと感じています。 しかしながら日に日にビールを飲みたいという欲求が強くなってきました。 やはり、脳や体が覚えているんですね…。 心では…

順調に断酒生活を送っているため腸の調子がすこぶる良い状態です。 本日も元気な元気な○○ちゃんと対面することが出来てまさに快腸でございます。 しかしここにきて体が無意識のうちにアルコールを欲しています。 脳や身体がアルコールを覚えているのでしょう…