断酒生活14日目【断酒により起こる変化をまとめてみた】
令和4年12月8日より開始した、断酒生活も節目の2週間を迎えました。（おめでとう自分！）
断酒生活を2週間続けて、起こった身体や身の回りの変化について、まとめてみました。
- よく食べるようになった
- 食事がより美味しく感じるようになった
- 下痢が解消された
- 胃もたれがなくなった
- お金の減りが緩やかになった
- 嗚咽（おえつ）がなくなった
- 夜中トイレで目覚めなくなった
- お肌の血色がよくなった
- お腹まわりがスマートになった
- 足のニオイが気にならなくなった
- 自己肯定感・向上心が高まった
- 感情の起伏がなくなった
- ボーッとする感覚がなくなった
- 仕事のパフォーマンス能力が高まった
- 時間が増えた
- 睡眠の質が高まった
- 何事にも欲が出てきた
- 妻が喜んでくれた
と、思い付くだけでもたくさんの変化がありました。また、どの変化も前向きなことしかなく、断酒生活を始めて本当に良かったと実感しています。
これまでの約15年間を思い返すと、色々なものを無駄に犠牲にしてきたなとゾッとします。
遅いかもしれませんが35歳でアルコールを断つことができて（まだ途中か）、本当に良かったです。
今、アルコールを断ちたいと思っている人も、必ず断つことはできると思います。
アルコールは薬物であり、アルコール依存は病気ですから、頭で考えても簡単には成功しません。
けれど辞めれるタイミングは必ず訪れます。（人並み以上に飲んでいた私が言うので説得力はあるかと思います。笑）
私は、身体と脳への負担がピークに達したため、断酒を決意して断酒に成功しつつあります。
人は必ず変われる。変われたら、いつもの毎日が全く違う1日になる。
それを感じると、生きていることが幸せになります。
この調子で次は1ヶ月を目標にして、断酒生活を楽しんで行こうと思います。
断酒最高！
