あったかい緑茶がおいしい。
緑茶には、ビタミンや葉酸、亜鉛などが豊富に含まれており、骨粗鬆症にもいい。
効能はその他もろもろ。
本日もお酒を飲みたいという誘惑にさらされることなく順調に一日が過ぎました。
体の変化としましては、よく食べる、よく食べる。
アルコール三昧な毎日を送っていた時は、食べてもあてを少々食べるくらいでした。
なぜなら、ビールの炭酸でほぼ食べることができなかったからです。
ところが、アルコールがないと食べ物が美味しい！
食べ過ぎには充分注意を払い、食事を楽しんでまいります。
夜もぐっすり眠れそう。
