本日は、夜勤のため必然的に断酒な1日。 本日、びっくりしたことがあったのですが…、 お腹が少しへっこんだような気がする。 こんな数日でそんなに変わらないか。 いや、でもお腹まわりが楽！ それに、毎日二日酔いで仕事をしていた時は、不安症のようなうつ…

あったかい緑茶がおいしい。 緑茶には、ビタミンや葉酸、亜鉛などが豊富に含まれており、骨粗鬆症にもいい。 効能はその他もろもろ。 本日もお酒を飲みたいという誘惑にさらされることなく順調に一日が過ぎました。 体の変化としましては、よく食べる、よく…

本日は土曜日のため仕事は休み。 とうとう“恐れていた休日“がやってきました。 これまでは朝からお酒を飲んでいた自分がはたして飲まないで我慢できるのか。 …と思いきや意外といけるぞ。 なぜかといいますとYouTubeやネットでアルコールがいかに体に悪い毒…

断酒生活２日目。 これまでの飲み過ぎによる、アルコール(アセトアルデヒド)の蓄積がひどいため、仕事もままならず無理なくアルコールを断つことができました。 とにかく強い意志を持ち、一日一日アルコールをやめることを目標に頑張って行きます。 ランキン…

2022年12月８日(木) 僕は、35歳会社員です。 20歳の頃（？）から飲酒生活が始まり、30歳を超えたあたりから、酒量が増えて一日に缶ビールを4〜7本程度飲む習慣が始まりました。 休みの日には、寝起きに“プシュー“と缶ビールをあけて、多い時には10缶近く飲む…