我が家の晩御飯【鯛の塩焼きと絹さやベーコンのニンニク炒めスペシャル！絹さやベーコンが美味すぎるので本当にオススメです！】
皆さんこんにちはこんばんは、断酒生活のおかげで人生が充実している僕です。
本日の我が家の晩御飯は、鯛の塩焼きと絹さやベーコンのニンニク炒めスペシャルでございます。
まずは本日の主役、鯛の塩焼きでございます。
味付けは塩のみ。やっぱりお魚は塩焼きに限ります。カリッとした皮とふっくらした鯛の身が香ばしくて美味しい。魚料理ってなんでこんなにも美味しいんでしょうか。
日本人で良かった、とさえ思える料理に感無量です。
そして、皆さんにオススメしたい一品、絹さやベーコンのニンニク炒めでございます。
とにかく美味すぎる、の一言に尽きます。
僕はもともと絹さやの青臭い味が苦手で、ほとんど食べてこなかったのですが、ワイフが作るこの絹さや料理は、いくらでもおかわりしてしまうほどの美味さ。
オリーブオイルでカリカリに焼いたベーコンとニンニクが絹さやと絶妙にマッチして、いくらでも食べれちゃいます。
簡単に作れるのでこれはぜひ作っていただきたい一品です。
そして、我が家の定番、山盛りサラダでございます。
サラダはどれだけ食べても0カロリー。山盛り食べて健康生活まっしぐらです。
そして全体像はこんな感じ。
なめこのお味噌汁と味付け不要のお豆腐もあり、ザ・日本食。栄養バランスを考えて作ってくれるワイフの晩御飯。いつもいつも感謝です。
本日も満腹満足でごちそうさまでした。
アルコール依存症だった私が体験した、断酒のメリットについて！お酒は百害あって一利なし、お酒をやめると人生が180度変わります！
私は、35歳で会社員をしています。
これまでの私は、自他共に認める酒飲みでした。良く言えば呑んべえ、悪く言えばアルコール依存症（いや、正真正銘のアルコール依存症でした）。
半年前までの私は、お酒が無いと生きていけないレベルでお酒に依存していました。毎日350mlの缶ビールを4〜6本（多いときは10本以上）。
お酒を飲んで『ハイになる状態』に幸福感や満足感を得ていました。
そんなアルコール依存症であった私が、お酒をやめるメリットとデメリットについて深掘りしたいと思います。
まずは結論から
『お酒をやめるとメリットしかない』
はっきり言って、お酒をやめることついてはメリットしか存在しません。ですのでデメリットについては書きません。というか、書けません。
ここからは、実際に断酒生活を送って良かったことやメリットについて紹介していきたいと思います。
メリットについて
- 金の減りがとにかく緩やかになる
- 脳内にモヤがかかったような頭のだるさが無くなる
- 腹痛（下痢）が解消される
- 不安症では無くなりポジティブになる
- 睡眠の質が向上する
- 仕事中の集中力が増す
- 時間が増える
- 食事が美味しく感じる
- 毎日が充実する etc...
ここからは、それぞれのメリットについて詳しく紹介していきます。
金の減りがとにかく緩やかになる
お酒をやめるととにかくお金の減りが緩やかになります。お酒を飲んでいたときは、暇があればコンビニに寄り、缶ビールとおつまみを買っていました。
また、時間があると会社の同僚や友人と居酒屋へ行き、お酒を飲んでお酒のあてをつまむ。これだけでも相当な金額になります。
お酒をやめるとコンビニに行く回数がグンと減るので、自然とお金が減らなくなります。
脳内にモヤがかかったような頭のだるさが無くなる
毎日お酒を飲んでいたころと言えば、四六時中頭がだるく、重い感じが続いていました。断酒をすることで脳内がクリアになります。
脳内がクリアになると、物事を考えることが苦ではなくなり、人らしい思考能力が身についたような感覚になりました。
腹痛（下痢）が解消される
お酒をやめると腸内環境が良くなり、腹痛（下痢）が解消されます。大量にお酒を飲んでいたときは便が緩くなり、いつもトイレとお友達になっていました。
お酒をやめるとそのような悩みは一切なくなり、快腸に毎日を送ることが出来ます。
不安症では無くなりポジティブになる
お酒を飲みすぎると、その時は楽しい時間を過ごすことが出来ますが、翌日になると昨日のことが思い出せず不安症になります。「昨日、失礼なことは言っていないか？していないか？」と考え出すと、うつ傾向になります。
しかし、お酒をやめるといつでも普段の自分で居れるので、不安症とは無縁の生活が送ることが出来ます。爽快な日々を過ごすことが出来て、前向きな気持ちになれます。
睡眠の質が向上する
お酒をやめると睡眠の質が格段に向上します。朝起きてからの頭痛と吐き気は一切なくなるので、毎朝元気な状態で1日が始まります。こんな素晴らしいことはないですね。
仕事中の集中力が増す
毎日、お酒を浴びるように飲んでいた私は、午前中はほとんど頭が働かない状態でした。昼食後から徐々に脳が布団から起き上がるような感覚。
お酒をやめると、爽快な気分で朝を迎えることができるので、おのずと仕事中のパフォーマンスが上がります。仕事の効率も上がり、良いことばかりです。
時間が増える
お酒をやめると1日がこんなにも長いのかと驚くことでしょう。特に休みの日は午前中から趣味に時間を費やすことが出来るので、充実した休日を送ることが出来ることでしょう。
お酒を飲んでいたころは、朝から缶ビールを空けて4〜5本飲んでから、ようやく出かける準備をしていたと思うと、ゾッとします。ありえない••。
食事が美味しく感じる
お酒をやめると食べるもの全てが美味しく感じます。また、健康志向になるので口にするものに気を付けるクセが自然とつきます。
お酒を飲んでいた時は、食べてもおつまみ程度。というより、缶ビールの炭酸でお腹の中はタプタプ。不健康そのもので、これまたゾッとする始末。
人生が充実する
最後はとにかく人生が充実することです。お酒をやめれた自分に自信がつき、何事にも前向きに取り組むことが出来るようになります。
何度もお酒をやめることに挫折してきた自分に勝てたことが嬉しくて、なんでもない瞬間瞬間を幸せに感じることが出来るようになりました。
いかがでしたでしょうか。
これは全て、アルコール依存症であった私の体験談です。今、お酒をやめたいと思っている方には、ぜひお酒をやめることをオススメします。
ただ、簡単にやめれないのがお酒です。そのことは、私が一番分かっているつもりです（笑）。
でも、お酒をやめたいと思い続けていると、ふとした時にやめれるタイミングが来ると思います。そのタイミングは人それぞれなので今すぐにやめろとは言いません。しかし、必ずやめれる時が訪れます。
最後に、
お酒は百害あって一利なし。なんのメリットもありません。ノンアルコールの充実した人生を迎えましょう！
続・断酒生活【5日目】外食しても経済的で満腹になれるって最高！
お酒をやめると外食をしてもお金の減りが緩やかで凄く経済的になります。
いつもならビールを2杯、3杯…と。それだけで1,000円〜…、のお金がなくなりますが、本日は1,050円の皿うどんをお腹いっぱいに食べて大満足。
このまま身体とお財布に優しい生活を続けていこうと思います。
たまらんなぁ。
【大阪市西区・南堀江】タルタルソースが美味しいチキン南蛮プレートを1,050円で食べれる『タブレス コーヒーベーカリー&ダイナ』がオススメです！
（タブレス コーヒーベーカリー&ダイナ 公式HPより）
皆さんこんにちはこんばんは、最近、無調製豆乳にドッぷりハマっている僕です。
本日は、大阪市西区南堀江にある『タブレス コーヒーベーカリー&ダイナ』へ行ってきました。
テラス前は公園があり日当たりが凄く良いので、テラスでカフェをするのもオススメです。
店内はいたるところに木目調が使われており、大人な落ち着いた空間です。また、天井が高く広々として、オシャレな雰囲気が漂います。
そして、早速いただくのは、『チキン南蛮プレート（1,050円）』
（テーブルのデザインがちゃっかりオシャレ）
このボリュームで1,050円は安い！！ライスもチキン南蛮もサラダもボリュームがあり、お得感満載です。
チキン南蛮のタルタルソースは、大きめにカットされたゆで卵と酸味の効いたソースがチキンによく合って凄く美味しい！
そして、チキンがカラッと上がっているのに身が柔らかくてgood！
お次は、新鮮なサラダです。
イタリアンドレッシングでいただく新鮮なサラダは、とにかく美味しい。お腹を空かせて来たのでペロっと完食しました。
ここ、『タブレス コーヒーベーカリー&ダイナ』は一人で来てもゆったり空間を満喫できるのでオススメです。
本日も満腹満足でごちそうさまでした。
続・断酒生活【4日目】華金の過ごし方
本日は金曜日。世間でいう『華金』ってやつですね。今までの僕でしたら、迷わず妻を居酒屋にお誘いして、生ビールを嗜むところです。がしかし、本日は自宅でゆっくり食事をして過ごしました。
食後にはビールの代わりにチョコレートケーキをいただいて、最高の『華金』を過ごすことが出来ました。
当たり前のことですが、アルコールのない生活は時間がゆっくり過ぎて、好きなことに時間を費やすことができ、本当に最高のひとときです。
本日ふと思いましたが、どんなことでも経験を積むことは人生にとってプラスになるなぁと感じました。
前回、経験した断酒生活の良い経験が残っているので、今回の断酒生活はを凄く楽しく送ることが出来ています。
この調子で、前回の58日を突破したいと思います。
しつこいようですがもう一度、言わせていただこう。
『さようなら、アセトアルデヒド！！』
【KALDIに売っている、”株式会社もへじのサラダの旨たれ”がとにかく美味しい！】
美味しいサラダにかけるドレッシングはとても大事。ドレッシングによっては、せっかくの美味しいサラダが残念になることもあります。
今日は、そんなサラダをとてつもなく美味しく味付けしてくれる、ドレッシングについてご紹介します。
その名ももへじの『サラダの旨たれ』！！
このドレッシングに出会ったら最後。他のドレッシングを買うことができません。そのくらい美味しいので、めちゃくちゃおすすめです。ニンニクの旨みとごま油のバランスが絶妙。
サラダを普段の1.５倍多く食べれてしまいます。いや、これほんとに。
今まで色んなドレッシングに手を出してきましたが、このドレッシングがダントツNo.1に美味い。
ただでさえ美味しいサラダが何倍も美味しく様変わりしちゃいます。とにかく美味しすぎるもへじの『サラダの旨たれ』がおすすめです！
